Löydä sisäinen tasapainosi

Glowvantria syntyi vuonna 2018 intohimosta auttaa ihmisiä löytämään oma ainutlaatuinen polkunsa kohti tasapainoista elämää. Perustajamme Liisa, kokenut joogaohjaaja ja fysioterapeutti, yhdisti eri liikuntamuotoja, hengitystekniikoita ja meditaatiokäytäntöjä luodakseen kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvointiin.

Studiomme Helsingin sydämessä on suunniteltu rauhoittavaksi tilaksi, jossa voit irtautua arjen kiireestä ja keskittyä itseesi. Pienryhmämme takaavat yksilöllisen huomion jokaiselle harjoittelijalle, kun taas yhteisötapahtumat vahvistavat yhteenkuuluvuuden tunnetta.

Filosofiamme perustuu ajatukseen, että jokainen ansaitsee löytää oman "hehkunsa" (glow) – sisäisen valon, joka säteilee terveytenä, ilona ja tasapainona. Uskomme, että kehon ja mielen harjoittaminen yhdessä on avain kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Tervetuloa tutustumaan menetelmäämme ja aloittamaan oma matkasi kohti tasapainoisempaa elämää!

Glowvantriassa uskomme, että todellinen hyvinvointi syntyy kehon, mielen ja hengen tasapainosta. Modernissa maailmassa elämme jatkuvassa kiireen ja suorittamisen kehässä, mikä vie meidät kauemmas luonnollisesta rytmistämme.

Menetelmämme perustuu viiteen periaatteeseen:

1. Tietoinen läsnäolo - Opettelemme elämään hetkessä, keskittymään siihen mitä teemme juuri nyt.

2. Kehon viisauden kunnioittaminen - Kehomme viestii meille jatkuvasti. Opimme kuuntelemaan näitä viestejä sen sijaan että ohittaisimme ne.

3. Rytmi ja säännöllisyys - Luonnossa kaikella on rytminsä. Löytämällä oman rytmimme voimme elää sopusoinnussa itsemme kanssa.

4. Kokonaisvaltaisuus - Mikään hyvinvoinnin osa-alue ei toimi eristyksissä. Ravinto, liike, lepo ja mielen hyvinvointi muodostavat kokonaisuuden.

5. Yksilöllisyys - Jokainen polku on ainutlaatuinen. Autamme sinua löytämään juuri sinulle sopivat tavat vahvistaa hyvinvointiasi.